Detox para a vida

abril 10, 2015


É isso que eu quero, e vou tentar fazer pela vida fora - um detox para a vida - porque acho importantíssimo.

 Desde que comecei a ter consciência do que era o detox que me comecei a interessar mais e mais e mais. Não faço dietas, não como apenas fruta e legumes, mas grande parte da minha alimentação passa por aí.
 De há uns meses para cá noto que como muito mais fruta ao almoço e ao jantar, faço muito mais sumos naturais, bebo muito mais batidos e tento não comer tantas porcarias. 

 A Primavera já chegou e com ela vem o cheirinho a praia e a vontade de vestir roupas mais leves. Março é, por excelência, o mês em que homens e mulheres começam a preocupar-se mais com a silhueta e com a alimentação no dia a dia e em Abril, Maio, Junho continuam...

 E os Sumos Detox, tão na moda, podem ser uma ajuda valiosa. Estes são, cada vez mais, uma excelente opção para perder peso de forma simples e saudável.
 Desde que começou a sua aventura pelo mundo dos «sumos verdes», a autora deste livro que vos apresento, Susana Alves tem experienciado resultados incríveis. O segredo? Um Sumo Detox todas as manhãs.

 Aliando essa rotina saudável e deliciosa à prática diária de exercício físico e a uma mudança nos seus hábitos alimentares, Susana Alves conseguiu emagrecer 20 dos 30 kg que ganhou na gravidez e, ainda, descobrir uma nova forma de viver: mais feliz e com mais energia.

 Assim que vi este livro, disse que tinha de ser meu. Tem mais de 70 receitas, dicas e planos detox. Tudo super bem explicado e fácil de executar.
 E as fotografias que vão acompanhando o livro são deliciosas. Dá mesmo vontade de fazer todos os sumos, até mesmo aqueles que têm um ou outro ingrediente que não gostamos tanto.
 No dia em que tirei as fotografias para este post, aproveitei e fiz logo um dos sumos. Soube-me tão bem! Nem precisou de levar açúcar para adoçar.

 A todos os que queiram adoptar este estilo de vida mais saudável, aconselho vivamente a adquirirem este livro. Vale mil a pena!! 

Sumos Detox (Nascente I 224 pp I 17,69€)

2 comentários :

  1. Há imenso tempo que ando a pensar a entrar na onda dos sumos detox mas acaba por me passar, acho que vou apostar neste livro! Parece-me uma óptima forma de começar a coisa a sério.

    Marta Rodrigues, Majestic xx

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  2. também gostei do livro e vou experimentar alguns sumos :)

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